カテゴリー:ヘルスケア
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現代人の疲労に最適!スタミナ回復に必要な栄養素はなに?
詳細を見る夏もだんだん収まってきましたが、夏バテはまだまだ続いてしまいます。 まだまだお仕事は待っています。 お仕事を続けていくためにはスタミナ回復が必要です! 今回はスタ…
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簡単に病気知らずの体を作りたい人は酢納豆を始めてみよう!
詳細を見る皆さんは酢納豆をいうスーパーフードをご存知ですか? 酢納豆はその名の通り納豆にお酢をかけて食べるという簡単なものなのですが、近年話題になっている納豆の食べ方なのです。 …
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栄養の豊富なサバの水煮缶を美味しく食べてみよう!
詳細を見るサバの水煮缶は缶詰の中で一番栄養価の高い缶詰です。 その栄養価の高さから近年テレビでも取り上げられているのを見かけるかと思います。 しかし、サバの水にもただ食べるだけで…
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病院の診察には注意が必要!正しく診断するために必要なこととは?
詳細を見る病気になると、必ず病院に行って診察してもらいますよね。 しかし、病院の診察の際には絶対に必要な情報があります。 正しい情報をお医者さんに伝えることで病気の誤診を防ぐこと…
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夏の運動は危険と隣り合わせ!夏の運動で注意することとは?
詳細を見るどんどん熱くなってきて、晴れの日が続く気持ちのいい夏がやってきました。 天気がいいと子供やペット一緒に外に出かけようかという気分にもなりますよね。 また、アウトドア…
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お酒を次の日まで残さない!賢いお酒の飲み方とは?
詳細を見る楽しい飲み会でも、次の日にお酒が残っていて辛い思いをしたということはありませんか? もうお酒を飲みすぎたりしない!なんて思っていてもお酒はなかなかやめられません。 特に…
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ひじきの健康効果を引き出すためにはたんぱく質!
詳細を見る皆さんは、ひじきはお好きですか? ダイエットや美容、健康食品としてひじきは広く親しまれています。 社食やご家庭で小鉢としても活用できるので、よく作っている方もいるのでは…
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これって乳がん?乳がんを疑うべき胸の異常とは
詳細を見るがんは、今や国民病ともいわれるほどありふれた病気になってきてしまいました。 特に女性であれば子宮のがん、乳がんは誰にでも起こりうる病気です。 しかし、早期発見によっ…
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夏でも腐りにくい健康的なお弁当を作る方法とは?
詳細を見る体のため、ダイエットのため、家計のためなど皆さんもお弁当を作って持って行かなければいけないということがあるかもしれません。 しかし、だんだんと季節は初夏になり、気温もぐん…
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味噌汁の安眠効果で不眠改善!睡眠リズムを整えてみよう
詳細を見る皆さんは毎日お味噌汁を飲んでいますか? 和食には欠かせない汁ものの味噌汁ですが、実は毎日飲むと不眠を改善する効果があるんです。 お味噌自体の効果だけではなく、味噌汁…