カテゴリー:ヘルスケア
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あなたの骨盤歪んでない? 体をまっすぐにして、ぽっこりお腹を解消しよう
詳細を見るなぜかいつもネックレスの位置がずれる。全体的に痩せているのにお腹だけぽっこり出てしまう。こんな悩みを抱えている人は、もしかしたら骨盤が歪んでいるのかもしれません。試しに目を…
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体内時計が狂うと太りやすい体質に! 規則正しい生活で“痩せ体質”を手に入れよう
詳細を見る私たち人間の体は、朝は日の出とともに起き、夜は日没とともに眠るようにできています。そのため、不規則な生活が続いてこのサイクルが乱れると、心身にさまざまな影響が出てくるのです…
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痩せるだけじゃない!夜キノコダイエットの健康効果がすごい
詳細を見る毎日夜にキノコを200g食べるだけの夜キノコダイエットが効果的と話題になっています。ネットでは、運動なしでも1ヶ月で2キロの減量、体脂肪ー0.8%のダイエットに成功された方…
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汗をかくことにはどんなメリットがある?
詳細を見る人間は、自分でも気付かないうちに毎日大量の汗をかいています。それは気温の低い冬でも同じ。だから「汗はかいていないはずなのに、なぜか体臭が強くなる」といった現象が起きるのです…
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食事に○○を取り入れるだけで紫外線が防げる!? 夏に食べたいスーパーフード
詳細を見る毎年、4月を過ぎる頃から徐々に強くなる紫外線。 シミやシワの原因になるだけではなく、恐ろしい皮膚ガンを引き起こすきっかけにもなるので、しっかり防いでいきたいですよね。…
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健康な白い歯はそれだけで魅力的!お手入れのコツを覚えよう
詳細を見る顔のつくりに関係なく、笑った時、きれいに生えそろった白い歯がのぞく人は魅力的です。清潔感があるので、受験や就職の面接でも有利ですよね。 (さらに…)…
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もえ~♪♪昼寝によって得られる美容・健康効果とは?
詳細を見るお昼寝、毎日していますか? ずっと家にいられる職業や専業主婦の人ならともかく、学校に行かなくてはいけなかったり、外で仕事を持っていたりすれば、なかなかそういうわけにも…
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半身浴で気持ちよく汗をかき、ダイエットに役立てよう!
詳細を見る39度ぐらいのぬるめのお湯に、みぞおちから下のあたりを浸けて汗をかくのが半身浴。 人気タレントが実行していたり、テレビや雑誌で特集が組まれたりして、私たちの生活にもす…