カテゴリー:メンタル
-
あなたに女友達は多い?女性から好かれる女性の特徴を押さえよう
詳細を見るいくら異性からモテていても、同性から好かれない人というのがいます。異性からモテていればOKと思う人もいるかもしれませんが、どうせなら同性の友達も多いほうが人生はずっと楽し…
-
謙虚な日本人も「セルフリスペクト」でもっとハッピーになれる!
詳細を見る「どうせ私なんて」が口癖の女性はいませんか。そのネガティブな言葉は、どんどん自分の価値を下げてしまいます。自分を尊重する「セルフリスペクト」を心がけることで、人生はがらっと…
-
職場でのストレスレベルを知ろう!厚生労働省のストレスセルフチェック
詳細を見る現代の社会人は多くのストレスにさらされています。無自覚のうちにストレスをため込んでしまい、心身ともに大きなダメージを負うこともあります。ストレスも多くの病気と同様に、早期発…
-
やっぱり早起きは三文の得!朝活で内面からもっと輝く女性に
詳細を見る毎日、こう暑くては何をする気も起らなくなりますよね。でも夏でも早朝なら涼しくて過ごしやすく、色々なことがはかどりますよ。働く女性の45%はしている、もしくはしたことがあると…
-
【女子会の会話のメインが愚痴になっていたら要注意】
詳細を見るストレス発散のための女子会が、なんだか逆にストレスを背負って終わることありませんか。実は、それは女性ならではの感情と会話の関係によるものでした。 (さらに&hell…
-
人付き合いが楽になる!受容力と共感力を身につけて聞き上手に
詳細を見る仕事での嫌な出来事、パートナーや姑とのトラブル…女性ならではのストレスはいつの時代も尽きることがありません。多少の個人差はありますが、女性は感情を言葉にして解放することでストレ…
-
頼み事や雑談中も!相手の名前を呼ぶと人間関係が円滑になる
詳細を見る騒々しいパーティー会場の中でも自分の名前は聞き取ることができる「カクテルパーティー効果」。それほど人にとって名前は重要なもので、みなさんも名前を呼ばれると嬉しいと感じること…
-
働く女性を悩ませる緊張型頭痛…改善のポイントはストレス解消
詳細を見る頭が重く締め付けられるような痛みに苦しんでいる方、それは緊張型頭痛かもしれません。長時間のデスクワークや人付き合いによる日々の疲れ、解消できていますか?疲れやストレスが溜ま…
-
今日はのんびり過ごしたい…用事がない時でも上手にお誘いを断る方法
詳細を見る休日や仕事の後、急きょ飛び込んでくる女子会や食事のお誘い。これと言って用事はないけれど、今日はのんびり過ごしたい…誰にでもそんな日はあります。明確な理由がないと断るのも胸が…
-
失敗は成功の元! 考え方のクセを直して自分を高めよう
詳細を見る仕事や勉強、恋、人間関係……生きていれば、誰だって失敗することがあります。とことん打ちのめされ「私には生きる価値があるのだろうか」と思い詰めたり、新しいチャレンジをすること…