• ダイエット

加齢と生活習慣の乱れは腸内フローラにＷパンチ。だから“ラクビ”で立ち向かう！

ダイエットに励んでいるのになかなか痩せないというのは、腸内フローラのバランスが乱れているサインかもしれません。では、腸内フローラを整えるためにはどうしたらいいのでしょうか。

腸内フローラのバランスを決めるのは

ダイエットの話題で、最近よく取り上げられるのが、腸内フローラです。腸内フローラには、善玉菌と悪玉菌、日和見菌が存在し、「痩せ菌」とも呼ばれる善玉菌が、「でぶ菌」と呼ばれる悪玉菌より優勢であると痩せやすい体質、逆に悪玉菌が優勢だと太りやすい体質となります。
腸内フローラは、生活習慣や年齢によって変わります。加齢にともなってどうしても善玉菌が減少して悪玉菌が優勢となってしまいますし、睡眠不足や運動不足といった生活習慣は善玉菌の活動を抑制してしまいます。そして、生活習慣のなかでも食生活は、最も腸内フローラへの影響が大きく、脂質やタンパク質の過剰摂取によって悪玉菌を増やしてしまうことがわかっています。
そこで、しっかりと睡眠を取り、適度な運動を心がけ、善玉菌を多く含む食品を食べれば、腸内環境は改善できます。

腸内フローラ改善の近道

腸内フローラのバランスを整えるために、生活習慣を見直すといっても、根気よく頑張らなければならず、挫折してしまう人も少なくありません。そんなときは、腸内フローラサプリメント“ラクビ”の力を借りましょう。ラクビには、善玉菌の代表ともいえる乳酸菌はもちろんのこと、短鎖脂肪酸を作る働きをする酪酸菌、善玉菌のエサとなるオリゴ糖、悪玉菌を減らすサラシアエキス、すっきり排出できるためのレジスタントプロテインがたっぷりと配合されていて、１日たった１粒で腸内フローラ改善のために摂りたい成分がまとめて摂れてしまいます。これなら仕事や家事・育児で忙しい人でも無理なく、腸内フローラを改善していけますね。今なら、毎月先着500名を対象とした初回990円モニターにも間に合いますので、手軽に試してみませんか。ラクビで楽々と痩せやすい体質を手に入れましょう。

注目記事