アーカイブ:2016年 7月
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【女子会の会話のメインが愚痴になっていたら要注意】
詳細を見るストレス発散のための女子会が、なんだか逆にストレスを背負って終わることありませんか。実は、それは女性ならではの感情と会話の関係によるものでした。 (さらに&hell…
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【自転車で足痩せ】
詳細を見る最近のエコ志向から、自転車での通勤が広まりつつあります。主婦の方でも、普段の買い物に自転車で出かけたりと身近な乗り物ですよね。特別な運動器具を買わなくても、こうして自転車に…
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【酵素を飲みやすくする工夫】
詳細を見るダイエットに効果的な酵素ですが、飲みにくさを感じる方もいるようです。最近では、飲みやすい味の酵素もたくさん出てきましたが、試飲せずに買って口に合わず断念という声もよく聞きま…
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【アボカドの種は捨てずにアボカド種茶に】
詳細を見るアボカドは「森のバター」と呼ばれるほど、ヘルシーなうえに栄養価が高く、おいしいので女性に人気の果実ですが、実はアボカドを食べるときに、いつも捨ててしまっている種にこそ、食物…
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【水着になる前に背中ニキビ対策】
詳細を見る普段は目につきにくい背中ですが、海やプールで水着になるときはやはり気になるもの。背中ニキビは大丈夫ですか? (さらに…)…
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【身近なものの香りでダイエット】
詳細を見るアロマテラピーなどで取り入れられているように、香りは心理状態に作用し、幅広い効果があります。中には、ダイエット効果をもたらす香りもあります。 (さらに&hellip…
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【痩せたいなら座り方を見直そう】
詳細を見る現代人の生活では、椅子に座っている時間が大半を占めています。その座り方に悪い癖があると、体にいろいろな影響が出てきます。そこで、座り方を正せば、自然と痩せやすくなります。あ…
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【熱中症対策に冷凍梅干し】
詳細を見る夏になり、熱中症のニュースも絶えませんね。熱中症予防には、水分補給だけでなく塩分も摂取しなくてはいけません。そこでおやつにぴったりなのが冷凍梅干しです。 (さらに&…
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【その夏バテは、貧血かも】
詳細を見る今年の夏も暑くなりそうです。この時期は、疲れがどっと出たり、食欲がなくなったり、立ちくらみがしたりと、体調を崩しやすいですよね。体の不調を一言で「夏バテ」と言ってしまいがち…
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【おなかいっぱい食べられるデュカンダイエット】
詳細を見るダイエットとは無縁なイメージのフランスの女性に支持されている、「デュカンダイエット」。運動もせず、おなかいっぱい食べても大丈夫でリバウンドも少ないと、いいことづくしなダイエット…