アーカイブ:2018年
-
いつまでも健康的な歯を保つために自分でできることは?
詳細を見る年をとっても健康な歯を保ち続けるということは、長生きにもつながります。 口腔環境が悪いと糖尿病といった生活習慣病のリスクも高まってしまいますし、自分の葉で食事を摂ることが…
-
ただの風邪ではないかも!重症と普通の風邪を見分ける方法は?
詳細を見るだんだんと寒くなってきましたね。秋もさらに進み、冬に近づいてきました。 冬と昼の温度差が大きいと風邪をひきやすくなってしまいます。 風邪程度だと仕事や家事を頑張ってしま…
-
いびきで脳にダメージが!いびきを自分で改善する方法とは?
詳細を見る皆さんは、周囲の人からいびきを指摘されたことはありませんか? いびきが大きいと、周りの人が困ってしまうだけではなく大きな健康被害を与えてしまうかもしれません。 いびきは…
-
自分の体に合った便秘薬の選び方を考えよう!
詳細を見る皆さんは、便秘薬を使ったことはありますか? 現在女性の3人に1人が便秘に悩まされているというほど便秘は深刻な問題です。 ひどい便秘に苦しんで、どうしてもお薬に頼らな…
-
寒い季節こそ玉ねぎでお肌の老化を防ごう!玉ねぎの魅力とは?
詳細を見る玉ねぎは、食卓に欠かせないとてもメジャーなお野菜です。 メインとして、そして隠し味としても活躍してくれると思います。 しかし、玉ねぎは健康や美容にもとても優れたお野…
-
今はやりのオクラ水って知ってる?オクラ水の秘密と飲み方
詳細を見る皆さんはオクラ水というものを知っていますか? 最近話題になっているオクラの活用方法で、生活習慣病に効果があるといわれています。 健康を気にしているという方なら試してみな…
-
女性なら一度は経験したことがある!?軽い尿失禁の改善方法とは?
詳細を見る実は、女性の3人に1人がふとした時の尿漏れを経験したことがあるそうです。 くしゃみ、急に走ったときなど中高生で尿漏れを経験する人もいらっしゃいます。 尿漏れと言えば中高…
-
大きい音で目覚めるのはNG!体が悲鳴を上げる目覚め方とは
詳細を見る皆さんは、毎朝すっきりと起きることができていますか? 朝が早い方も目覚めが悪いという方も様々だと思いますが、朝に大きいアラームで起きるということは体にとって悪いものだといわれ…
-
不眠にはストレスが関係しているかも!不眠症から脱却するためには?
詳細を見る最近では、仕事や学校などによって不眠症になってしまう人が多いそうです。 なかなか眠れない、寝ても途中で起きてしまう、朝起きても疲れが残っているという方は不眠症になってしまって…
-
疲れがいつまでたってもとれない!それって秋バテかも?
詳細を見る最近は夏も終わり、どんどんと気温が寒くなってきましたよね。 しかし、そんな寒くなってきた10月、11月ごろに訪れるのが秋バテです。 秋バテはきいたことがないという方が多…