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履き心地最高！秋～冬に悩まされる冷え性に５本指ソックスが使える

日に日に寒くなっていきますね。この秋～冬の冷え性対策に、５本指ソックスはいかがですか。

５本指ソックスの特徴

５本指ソックスは、「足指を動かすことは健康の源である」というコンセプトのもと、1970年にスペインで生まれ、その後改良されたものが日本で販売されて、定着しました。
５本指ソックスを履くと、普通のソックスでは縮こまっていた足の指が自由に動かせるようになります。すると、５本の足指全てにバランスよく体重が分散されますし、つま先までしっかり血液が流れるようになります。

５本指ソックスの効果

一般的に知られる５本指ソックスの効果は、足のムレを抑えて水虫の増殖を防ぐことや、足指の間の汗を素早く吸収して臭いを防ぐことですが、足のトラブル改善だけにとどまらず、以下のような効果があります。
まず、５本指ソックスは足の指１本１本を包み込んでいるため、普通のソックスよりも指が温まります。また、つま先までの血行が良くなるので、冷え性改善に効果的です。血行が良くなっていると、５本指ソックスを脱いだ後でも、体温が下がりません。また、血行がいいとむくみも解消できますし、脳が活性化されます。
さらに、５本指ソックスは裸足に近い状態で、足が本来そうであるように、しっかり５本の指をつかってふんばれるので、良い姿勢で歩くことができるようになり、転倒を防ぎ、肩こりや首こりも緩和してくれます。外反母趾や偏平足の人も、足指の機能を取り戻すことが可能です。

５本指ソックスでもおしゃれはできる

これまで５本指ソックスを敬遠してきた人からは「見られたら恥ずかしい」、「履くのが面倒くさい」という声が多いのですが、現在では実に多くのメーカーから５本指ソックスが発売されていて、気に入るデザインを見つけるのも難しくありません。さらには、内部だけが５本指になっている「シークレット５本指ソックス」なるものもありますし、薄手の短い５本指ソックスに、普通のソックスを重ね履きする方法もあります。
　履くときの面倒くささに関しては、慣れるしかありませんが、一度履いてしまうとその履き心地に夢中になる人が続出しているほどなので、試す価値はあるでしょう。

　このように健康効果が大きい５本指ソックスで、秋～冬もはつらつと過ごしましょう。

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