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ティータイムで気分転換～休憩時間をランクアップする～

気分転換にお茶とお菓子で休憩を取る方も、多いのではないでしょうか。
喉をうるおすお茶と小腹を満たしてくれるお菓子は、忙しい日々にゆとりを与えてくれますよね。
そんなティータイムを大切にしたいなら、今度はもう少しこだわってみませんか?
本記事では、ティータイムをワンランク上げる方法をご紹介します。

リラックス効果のあるティータイム

ティータイムの本場イギリスでは、一日のうちに何度も紅茶を飲んで気分転換するそうです。
特に朝食から昼食の間、昼食から夕食の間に設けるティータイムは、仕事や家事がひと段落したタイミングで一息つく目的があります。
3時のおやつの時間は日本人にもなじみ深く、取り入れやすいティータイムの一つですよね。

理想のティータイムの過ごし方として、格式高いお部屋や庭園でのアフタヌーンティーにあこがれる一方、そこまでの環境を整えるのはハードルが高い…そう、思っている方も多いでしょう。
手軽に非日常を体験するなら、ベランダや屋上でのティータイムがオススメです。
風や太陽など穏やかな自然を感じながら、あたたかなお茶を飲めばリラックスできますよ。

食器を整えてランクアップ

ありあわせのマグカップや、包装紙を開いてお菓子を置いている方も多いと思います。
この機会にティーカップやソーサー、お菓子皿をそろえてみませんか?
普段使いとは別のティーセットで見た目から特別感を取り入れ、上手に気持ちのスイッチを切り替えましょう。

コンビニで買ってきたお菓子でも、そのまま出すよりお皿に盛りつけた方が気分も上がります。
オフィスなどお皿を人数分用意するのが難しければ、紙ナプキンやレースペーパーを使うのもステキですね。
お砂糖はシュガーポットを使うようにすると、入れすぎも防ぐことができます。

まとめ

ティータイムとして時間を区切ることで、ダラダラとお菓子を食べ過ぎる事もなくなります。
また、ティータイムをご褒美として設けることで、仕事にもやる気を出せそうですね。
心にゆとりを持つと、突然の出来事にも落ち着いて対処できるようになったり、怒りをしずめられるようになったりと、良い事がたくさん。
ワンランク上のティータイムを楽しんで、気分を上手に切り替えて下さい。

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