カテゴリー:メンタル
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疲れた時に甘いものは間違い!?効果的にストレス解消する方法とは
詳細を見る疲れた時、ついついご褒美に甘いものをたくさん食べていませんか? たしかにご褒美は心にとって大切なご褒美です。 しかし、もしかするとそのストレス、疲労解消方法は間違ってい…
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うつ病になりやすい人は性格に特徴があった!
詳細を見る今やうつ病は、精神病性うつ病、冬季うつ病など様々な種類があり、うつ病になるような人も年々増えてきています。 うつ病になる原因は仕事、家庭環境、遺伝などたくさんあるのですが…
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脈あり?すぐに思わせぶりな態度を取る男性の心理とは?
詳細を見る身近に、思わせぶりな態度ばかりを取る男性はいませんか? 例えば「付き合ってもいい」といったり、「かわいい、きれい」といった誉め言葉、やけに馴れ馴れしかったりと自分に彼女が…
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簡単にできる!落ち込んでしまった時に持ち直す精神療法とは?
詳細を見る仕事、恋愛、友人関係などどうしても落ち込んでしまう時がたくさんあります。 また、女性の場合は特に何のイベントがなくても落ち込んでしまう時がありますよね。 こういった気持…
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日々の疲れを効果的にとる体にいい睡眠方法をご紹介!
詳細を見る仕事、家事、育児と忙しくしている皆さんは、疲れがどんどんたまってきてしまいます。 時間があり、効果的に疲れを解消できている人はいいのですが、なかなか睡眠のために時間は取れ…
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泣いてすべて忘れちゃえ!今はやりのストレス解消法「涙活」って何?
詳細を見る新年度が始まり、お仕事もまた忙しくなってくる時期です。 みなさんはいつもどのようにストレスを解消していますか?時間がある休日にはぜひ涙活をしてみてください! 涙活ってなに?…
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気持ちを安らげるためには春色!パステルカラーの素敵な効果
詳細を見る毎年この時期には冬色から春色へと町が色づいていきます。 桜や若葉など、パステルカラーも目に付く時期ですよね。 季節の変化と共に、身の回りからパステルカラーに変えていくと…
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「美人」ってどういう人?一生を通じて美しいのは、ずばり表情豊かな顔
詳細を見るいつも美容方法を紹介しているブログですが、今回は、外見のケアだけではなれない「美人」の話です。 美人の定義 女性はいつの時代も「美人」になりたいと憧れるものです。 では「美人…
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2018年、なりたい自分になろう!新しい手帳に今すぐ書き込みたいこと
詳細を見る新年あけましておめでとうございます。2018年、どんな年にしたいですか。昔から「一年の計は元旦にあり」というように、お正月にしっかりと、一年の目標や計画を立て、それに向かっていくこ…
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一人が怖い…愛着スタイルに基づく性格で極度の不安を抱える人も
詳細を見る街にあふれるクリスマスムード。この時期になると、「恋人がいないと寂しい」という空気が流れてしまいますね。一緒に過ごす人を焦って確保しているような人はいませんか。なぜ人は一人でいるこ…