• ビューティー, スキンケア

白ごま油は美容アイテムに変身できる！おすすめはクレンジング

ごま油といったら料理のときの香ばしい香りが思い浮かび、まさか自分の肌に塗るなど思いもよりませんが、実はとても優秀な美容アイテムとして使えるようです。

ごま油は調理だけのものじゃない

ごま油には、「ゴマリグナン」という成分が含まれています。これは、抗酸化作用が強く、アンチエイジング、血行促進、デトックス、ホルモンバランス調整、肌の活性化など多くの効果効能のある成分です。そこで、インドの伝統医学においては、古くからごま油を薬やマッサージオイルとして使ってきました。

美容に使うごま油の選び方

ごま油を美容活動に使うときは、白ごま油を用意しましょう。「太白ごま油」という名前で、スーパーなどで売られています。焙煎せず生絞りなのが特徴で、一般的な調理用ごま油と違って無味無臭です。肌に塗っても抵抗は少ないでしょう。また、調理用ごま油よりゴマリグナンを豊富に含んでいるので、美容効果が高くなります。白ごま油にもいくつか種類があります。好みに合わせてべたつきの少ないものなどを選んでください。

白ごま油を美容アイテムにするためには

買ってきた白ごま油をそのまま美容アイテムにすることはできません。最初に、酸化防止のための加熱処理を行いましょう。
加熱の目安は90℃です。鍋に直接白ごま油を入れて弱火で少しずつ加熱するか、お湯を沸かした鍋に蓋をあけた白ごま油の瓶を入れて湯煎するかして、温度計で90℃になったのを確認したら火を止めて、冷まします。その後は、冷暗所で保管します。

白ごま油の美容活用法

上記のように加熱処理した白ごま油を美容アイテムとして使う方法は、マッサージオイルにする、シャンプーに混ぜる、うがい液にするなどいくつかあります。一番のおすすめは、クレンジングに使う方法です。
① 白ごま油を小さじ１杯程度手のひらにとって、顔全体に馴染ませてメイクを浮かせる。
② コットンやティッシュで軽く拭き取る。
③ いつものように洗顔する。
白ごま油によるクレンジングは、メイクはきちんと落としながらも、肌への負担が少ないので、ハリやツヤをキープできるのがメリットです。

クレンジング剤などの肌への負担が気になっている方は、ぜひ白ごま油を使ったクレンジングをお試しください。

注目記事