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ドリンクだけじゃない！酵素を効率よく摂れる“生酵素サプリ”

いまやきれいに痩せたい女性の定番である酵素ドリンク。しかし、独特の味が苦手な人も少なからずいます。そんなときにおすすめなのが酵素サプリです。なかでも生酵素サプリは、酵素の吸収力が抜群です。

酵素とダイエットの関係

まず、ここで基本的な酵素ダイエットについて、説明しておきます。
酵素は代謝や消化の機能に大きな役割を果たしている栄養素で、不足すれば基礎代謝が落ち、老廃物が溜まり、ダイエットしてもなかなか痩せない体質になってしまいますし、消化不良や便秘を引き起こします。体内に潜在する酵素は、一生で作られる量が決まっていて、加齢と共に減っていくので、意識して酵素を補わなくてはいけません。
特に、植物酵素を摂ると、それ自体が消化を助けることができ、体内で生産する消化酵素の量が減る分、代謝酵素を多く生産するようになるので、基礎代謝の高い痩せやすい体を作ることができます。
また、酵素ダイエットで使われるドリンクやサプリには、様々な栄養素が含まれているので、ダイエットで体が飢餓状態を感じて食欲を増すようなことはあまりなく、リバウンドの少ないダイエット方法だといえます。

生酵素の特徴

生酵素とは、製造過程において加熱処理をしていない発酵食品を指します。加熱をしていないからといって、雑菌などの心配はなく、むしろ普通の酵素よりも、酵素が活発な状態で、効果が高いのが特徴です。
生酵素サプリには、ダイエット目的のものと健康目的のものがありますので、買うときには自分のニーズに合ったものを選ぶようにしましょう。

生酵素サプリダイエットのやり方

基本的には生酵素サプリを飲み続けるだけです。生酵素サプリはカプセルもしくは錠剤タイプで、水さえあればどこでも簡単に飲めます。１日１回１粒といった処方の注意は守らなくてはいけませんが、飲むタイミングも特に決まっていないので、忙しい人でも無理なく続けられます。
酵素ドリンクのように、置き換えに使ってファスティングをすることはできないので、短期的なダイエットには向きませんが、長期的に体質を改善していきたい人には楽なダイエット方法でしょう。

生酵素サプリを試したくなった方はいるでしょうか。生酵素サプリを買うときは、色々な口コミを参考に、人気の商品を買うことをおすすめします。

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