アーカイブ:2015年 10月
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日本人のソウルフード“お米”を食べても太らない方法とは?
詳細を見る「ダイエットをしよう!」と決意すると、早速その日からお米やパンなどの炭水化物を抜いてしまう人がいます。 確かに、炭水化物を抜くと血糖値やインスリンがコ…
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女子力高い持ち物8選!ベースにあるのはささやかな気遣い
詳細を見る「女子力を上げたい。」多くの女性がそう考えるものですよね。トレンドに敏感であることや、ヘアやネイルなどのお手入れも大事ですが、持ち物に表れる女子力の高さはその人の内面も美しく見…
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ダイエット中は生野菜がベスト!酵素パワーを取り入れよう
詳細を見るヘルシーな野菜をたくさん摂りたいダイエット中。温野菜はたくさんの量が食べられるメリットがありますが、ダイエットには生野菜がとっても効果的なのです。野菜は私たちの健康維持にも…
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鶏肉よりダイエット向き?!牛肉や豚肉に含まれるL-カルチニンで脂肪燃焼
詳細を見るダイエット中はカロリーコントロールのため牛肉や豚肉を避けてしまいがちですよね。けれどそういった赤身のお肉には、実はダイエット効果を上げる成分が豊富に含まれているんです。効率…
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働く女性を悩ませる緊張型頭痛…改善のポイントはストレス解消
詳細を見る頭が重く締め付けられるような痛みに苦しんでいる方、それは緊張型頭痛かもしれません。長時間のデスクワークや人付き合いによる日々の疲れ、解消できていますか?疲れやストレスが溜ま…
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もう靴を脱ぐのも恐くない!簡単きちんと足の臭い対策
詳細を見る飲食店や友人の家など、靴を脱ぐ場面って意外と多いですよね。そんな時、足の臭い気になって食事や会話を楽しめないという方も多いのでは? 1日歩けば汗もかきますし、足や靴が臭う…