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専属トレーナーと二人三脚でダイエット！Shapes なら60日間で本当に痩せられる！

60日間で、理想のボディラインを手に入れるなんて夢のような話だと思うかもしれませんが、ちゃんと実現してくれるところがあります。それが女性専用パーソナルトレーニングジム「Shapes」。そのダイエット＆ボディメイクメソッドに迫りました。

Shapesの頼もしい専属パーソナルトレーナー

Shapesのダイエット＆ボディメイクの柱は、トレーニングと食事方法です。そこまでは一般的なダイエットと同じですが、やみくもに「このトレーニングを○回しよう」、「食事を○kcalに」と言うのではなく、Shapesでは生理学的根拠に基づいて一人一人の体質に合わせた個別プログラムを立てますので、成功率がぐんとアップします。また、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで、トレーニングと食事指導を丁寧にしてくれるので、挫折知らずで、60日間乗り切れます。

Shapesのこだわる基礎代謝アップ

Shapesでは、単に痩せることを目指すのではなく、健康的に痩せやすい体質へと導くため、筋肉を減らさないようにダイエット＆ボディメイクを進めています。トレーニングでは、１日の総消費カロリーの70％を占める基礎代謝を上げ、じっとしていても脂肪燃焼するような体をつくることに重点を置いています。食事では、体脂肪になりやすい炭水化物・オイルは控えつつ、筋肉を減らさないように必要な栄養を摂る指導がされます。その結果、60日間のプログラムが終わった後も、リバウンドしにくくなります。

Shapesの豊富なコース

Shapesでは、以下のようなコースが用意されています。
・ダイエットコース
・ボディメイクコース
・産後ダイエットコース
・ブライダルコース
・エイジングケアコース

産後や加齢で、美をあきらめるなんていう時代はもう終わりです。ママになってもおばあちゃんになっても、Shapesで自分に合ったプログラムを見つければ、ダイエット＆ボディメイクはできます。

Shapesは全国に50店舗以上あり、主要都市に続々とオープンしているので、通いやすい店舗を見つけ、無料体験から挑戦してみましょう。

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