アーカイブ:2019年 3月
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実はあなたも糖尿病予備軍!?血糖値上昇を防ぐコツとは
詳細を見る日本人にとって、食の欧米化は大きな問題となっています。 脂肪の少ない和食を摂っていたため、現代の多すぎる脂肪や糖分はなかなか体が対応できません。 あなたも今は…
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あなたの寝方は危険!?寝方によって引き起こされる健康障害とは?
詳細を見る皆さんは、普段どんな寝方で寝ていますか? うつ伏せや仰向けなど寝方は人それぞれです。 決まった寝方でないとうまく眠りにつくことができないという方もいらっしゃる…
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スマホの使い過ぎによるスマホ脳過労に気を付けて!
詳細を見るスマホは、今や現代人にとって欠かせない大切なツールです。 人との連絡手段以外にもSNSや、ネットサーフィン、スマホゲームなどスマホをいじる時間はどんどん増えているか…
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女性の魅力を上げるために笑顔トレーニングをしてみよう!
詳細を見る男性にとって、笑顔のステキな女性はとても魅力的だといわれています。 人と関わる仕事をしている方も、きれいな笑顔を作ることができれば全く相手に与える印象は異なりますよ…
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自分の悩みを分析してうまく悩みを解決するコツとは?
詳細を見る何か大きな悩みがあると、仕事や普段の生活に手がつかなくなってしまいます。 小さな悩みが溜まっているという場合にも、解決しきることができず何日も悩まされてしまうかもし…
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花粉症だけではなく花粉による花粉皮膚炎に注意しよう!
詳細を見るどんどん花粉が蔓延し、花粉症の症状に悩まされているという人が増えてきましたね。 さらに今年は花粉の量がかなり多いらしく、今まで花粉症を経験したことがなかったという人…
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コーヒーは体にいい!医療界で注目されるコーヒーの効果とは?
詳細を見る皆さんはコーヒーを日常的に飲んでいますか? コーヒーは食後や、休憩時間、眠気を覚ますときに飲むという場合が多いかもしれません。 しかし、最近ではコーヒーの持つ…
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どうしてもやる気が出ない!目の前の課題に立ち向かう方法とは?
詳細を見る毎日仕事に取り組んでいたり、課題をこなしていたりするとどうしても手を付けたくない、めんどくさいことがやってきますよね。 さらに女性は生理周期によって気持ちの持ちよう…
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簡単なリセット習慣で年度末の厳しい時期を乗り切ろう!
詳細を見るそろそろ新人も入ってくる上に、仕事が溜まっている忙しい時期がやってきている方も多いかと思います。 正月からずっと忙しい!という方もいらっしゃるかもしれませんが、今回…