アーカイブ:2018年 12月
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あなたも今日からバストアップ!バストアップに効果的な筋トレとは?
詳細を見る胸の形は女性なら誰しも気にする問題かと思います。 ワンサイズあがったらいいな、とか少し垂れているのが気になるといった悩みが皆さんにもあるかもしれません。 そのような…
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油を摂らないなんてもう古い!体にいい油の効果とは?
詳細を見る皆さんは、ダイエットや健康のためなど油を摂らないように意識していませんか? 近年の油は昔とは違ってかなり体にいい効果を持つものが増えてきています。 サラダ油でさえも…
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虫歯を治さないと早死にする!口腔環境が体に与える影響とは?
詳細を見る現在は、一度も歯科治療を経験したことがない健康な歯を持っている方が年々減ってきているそうです。 皆さんも、銀歯や差し歯まではいかなくても透明な詰め物で浅い虫歯を治療し…
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冬の乾燥対策メイク・肌荒れ防止メイクをご紹介します!
詳細を見る冬、寒い日や雪の降る日、どうしてもお肌の乾燥を実感しませんか? 口を開けるのが辛かったり、メイクがよれてしまったりと乾燥はお肌の大敵です。 朝家を出るまでは大丈夫で…
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眠れない時・辛い時には簡単麦茶で癒しの時間を作ろう!
詳細を見る私生活に悩み事がある時、夜が不安な時など、どうしても眠れない夜を過ごすことがあると思います。 精神的に疲れているのに、ゆっくりと趣味に時間を使う時間がないという時もあ…
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アマニ油って知ってる?健康マニアが買い占めるアマニ油とは
詳細を見る皆さんは今とても話題になっている油、アマニ油はご存知ですか? 美容に効果のあるえごま油、ココナッツオイルなど女性が油を摂取してきれいになろうとするという方が増えてきていま…
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長生きしたいあなたは緑茶を飲む習慣を付けよう!
詳細を見る皆さんは水分補給に何を飲んでいますか? お水、お茶、炭酸飲料など普段飲むものは人それぞれだと思います。 しかし、今回水分補給としてお勧めしたい飲み物は緑茶です。 …
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気持ちが落ち着かず眠れない!そんなときには方は片鼻式呼吸法
詳細を見る不安なこと、今日あった悪い出来事。 そんなことがあると、どうしても夜に眠れなくなってしまうという方がいらっしゃると思います。 眠れないとさらに悪いことを考えてしまい…