アーカイブ:2016年 12月
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夫婦喧嘩が激しい人は太りやすい!アメリカから届いた驚きの研究データ
詳細を見る昔は「夫婦喧嘩は犬も食わない」なんて言いますが、仲裁は必要ないにしても、本人は決して放っておいていいものではないようですよ。スリムでいたいなら、夫婦喧嘩ゼロを目指しましょう…
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痩せている人の秘密は腸内フローラにあり!ラクビで楽々スリム体質に
詳細を見る食べている量は変わらないのに、自分より痩せている人を見ると「生まれつきなのかな」と思って、嘆きたくなるものですが、体質は今からでも変えることができます。痩せやすい体質を狙う…
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最近暗い色の服ばかり着ていませんか?服の色からのぞく心理状態
詳細を見る冬になると、街の女性の服装がだんだんダークカラー寄りになってきます。なんとなくそういうものだと思って身に着けている人も多いでしょう。しかし色というのは、人の心理に大きく働き…
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いつでもどこでも運動音痴でも簡単にできるエアなわとびダイエット
詳細を見るなわとびは、ご存知の通りかなり疲れる運動で、消費カロリーも多く、長時間ダイエットに効果的です。しかし、問題はうまく飛び続けなければ、有酸素運動としての効果が得られないこと。…
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そろそろ気になる来年の運勢…でも占いに頼り過ぎるのは危険!
詳細を見る雑誌などで大々的に「2017年度の運勢」などの占い特集が組まれているこの頃。来年はどんな年になるか、期待に胸を膨らませて占いをチェックしている女性も少なくないでしょう。皆さ…
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消費カロリーを知れば俄然やる気が出る!大掃除で部屋も体もスッキリ!
詳細を見る今年もあとわずか。皆さん、新年を迎える準備で忙しいことと思います。特に大掃除は大変な作業ですよね。気が重いという声もよく聞きますが、大掃除は部屋がきれいになるのはもちろん、…
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細いだけじゃ物足りない!今時ダイエットのゴールはグラマラスなボディ
詳細を見るあなたのダイエットの目標は何ですか。思い描く理想のボディラインは人それぞれながら、やはり多くの女性がただスリムになるだけではなく、女性らしく「出るところは出る」といったメリ…
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ぐるっとテーピングすれば、食べ過ぎを防いでダイエット成功!
詳細を見るダイエット中だけど、どうしても食欲を抑えられず、ついつい食べ過ぎてしまった経験ありませんか。特にこれからのシーズンは忘年会に新年会と、誘惑が多いものです。もう食べ過ぎたくな…
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あずきで体すっきり!あずき水とあずき茶、あなたはどちら派?
詳細を見るあずきといえば、和菓子に使われるあんこの材料というイメージが強く、ダイエット中に避けるべき食品かと思いきや、実はダイエット中だからこそ摂りたい食品でした。もちろん、甘いあん…
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細いだけじゃ物足りない!今時ダイエットのゴールはグラマラスなボディ
詳細を見るあなたのダイエットの目標は何ですか。思い描く理想のボディラインは人それぞれながら、やはり多くの女性がただスリムになるだけではなく、女性らしく「出るところは出る」といったメリ…