アーカイブ:2016年 8月
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エスカレーターを階段にして、ジム要らず。効率良く痩せる階段ダイエット!
詳細を見るダイエットの中でも、運動を続けることには大変な努力が必要になります。張り切ってジムに入会したものの、効果を実現する前に通わなくなってしまったという声も多いものです。そこで、…
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アクセサリー感覚で耳つぼジュエリーをつけて、楽々ダイエット
詳細を見る「耳つぼダイエット」が流行ったのはもう何年前でしょうか。耳のつぼを刺激するだけで痩せるなんて、驚いたものです。それからさらに耳つぼダイエットは進化して、おしゃれな耳つぼジュエリ…
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謙虚な日本人も「セルフリスペクト」でもっとハッピーになれる!
詳細を見る「どうせ私なんて」が口癖の女性はいませんか。そのネガティブな言葉は、どんどん自分の価値を下げてしまいます。自分を尊重する「セルフリスペクト」を心がけることで、人生はがらっと…
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毎日する歯磨きで楽々ほうれい線撃退!コブ付き歯ブラシの効果
詳細を見るアンチエイジングの大敵であるほうれい線。どうにかしなきゃと思っていても、なかなか時間もお金もかけられないという女性におすすめしたいのが、コブ付き歯ブラシです。日課である歯磨…
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肥満でもないのにどうして二重あご?エクササイズで素早く解消
詳細を見る今まで二重あごは太っている人のイメージでしたが、実は脂肪だけが原因ではなく、表情筋が衰えてたるんできた印でもあります。また、前のめりの姿勢によって、老廃物が溜まってきた印で…
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肩こりが多いショルダーバッグ愛用者。肩にやさしい持ち方をしよう!
詳細を見るバッグは荷物を入れて運ぶのはもちろん、ファッションの一部でもあり、個人によって好きなバッグのタイプが様々です。両手があく利便性などでショルダーバッグを愛用している方も多くい…
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職場でのストレスレベルを知ろう!厚生労働省のストレスセルフチェック
詳細を見る現代の社会人は多くのストレスにさらされています。無自覚のうちにストレスをため込んでしまい、心身ともに大きなダメージを負うこともあります。ストレスも多くの病気と同様に、早期発…
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認知症は高齢者だけのものではない!若年性アルツハイマーとは?
詳細を見る働き盛りの世代は認知症なんてまだまだ遠い話と思いがちですが、実は、10代・20代でも認知症を発症する例があります。特に、近年増加傾向にあり、注目されているのはアルツハイマー…
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爪で健康状態チェック~線やデコボコ・色の変化が見られたら要注意~
詳細を見る爪は、身体のバロメーターといわれています。手の爪は毎日約0.1mmずつ伸び、過去数か月の健康状態の記録が残っています。時々はじっくり自分の爪と向き合ってみませんか。 …
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もう二度と「いちご鼻」なんて呼ばせない!正しい黒ずみ除去方法
詳細を見る「いちご鼻」という言葉を聞いたことがありますか。鼻のてっぺんあたりの毛穴が黒く、まるでいちごの種のように見えてしまう鼻のことです。化粧を重ねてごまかしても、一時的なもの。し…